Psicoterapia para adultos
Despierta y vive

      En ocasiones la primera opción es acudir al médico para descartar alguna patología física. Afortunadamente cada vez existe más conciencia de que el cuerpo está totalmente conectado a lo que sentimos y pensamos y que es a través de los síntomas físicos cuando nos dice que tenemos que parar y ver qué te sucede. Al confirmar que no tiene que ver con nada físico suelen recomendar acudir a terapia para ver qué les sucede.

  Quizás te identificas con alguna de estos síntomas... Es importante que sepas que esta sintomatología te está avisando de que hay algo del pasado, del presente o del futuro que no está funcionando. Quizás se pueden poner parches que a corto plazo pueden aliviar el malestar, como medicación, uso de pantallas, consumo de alcohol, mirar para otro lado como si no estuviese pasando... Desafortunadamente estas vías pueden servir a corto plazo, pero a largo plazo va a acabar saliendo lo que hay en el fondo.

   Con la terapia vamos a querer indagar en qué está pasando para que haya ese malestar, esa sintomatología que tanto molesta. Para ello es importante crear un espacio seguro en el que puedas sentirte en confianza para explorar con curiosidad y expresar, de una forma honesta, aquellos aspectos pasados, presentes o futuros que no se sienten bien para ti y  que no van en coherencia contigo. 

   Es el momento de empezar a conocerte, a entender cómo lo vivido ha podido influirte hasta llegar aquí y cómo eres en el presente, para que puedas tomar las riendas de tu vida y despertar. Es hora de dejar de sobrevivir y empezar a vivir.